שיער בריא

טיפים לשיער בריא, חזק, מבריק ויפה יותר

לפי סקר שנעשה, 74% מהנשים טוענות שכשהשיער שלהן נראה נהדר, יש להן יותר ביטחון והן מרגישות הרבה יותר טוב עם עצמן. זה לא מפתיע בכלל, אבל איך אפשר לצמצם את הימים בהם השיער שלנו לא נראה במיטבו?

למרות שאין קיצורי דרך לשיער בריא ויפה (מי אמר תזונה מגוונת?), עם שינויים קטנים בשגרה שלך החלום לשיער בריא, חזק מבריק ויפה יותר יכול להיות הרבה יותר קל ונגיש.

אספנו עבורך טיפים להשגת שיער חלומי:

1.  הברשה לפני חפיפה כשהשיער יבש כשהשיער רטוב הוא פגיע יותר לשבירה ולכן הברשתו לפני מקלחת, תימנע את רוב הקשרים ותפזר את השמנים הטבעיים שעל הקרקפת עד לקצוות השיער בזכות הברשת השיער היבש טרום חפיפה שיערך יהיה נוח יותר לסידור.

2.  שימוש בכמויות קטנות של מרכך כדאי להשתמש בכמות קטנה של מרכך (בגודל מטבע) ולמרוח אותו קודם על הקצוות ורק לאחר מכן קרוב לקרקפת, אם השיער שלכן מאוד ארוך ניתן להוסיף בכמות אך לא להגזים. להשאיר דקה עד שלוש דקות ולשטוף.

3. שימוש באופן קבוע במסכת שיער כדי לשמור על קצוות השיער, השתמשו במסכת שיער לפחות אחת לשבוע. אם אתם משתמשים במייבשי / מחליקי שיער או אם עברתן החלקה יש להעלות את רמת השימוש ליותר מפעם בשבוע. מסיכת שיער איכותית מוסיפה לחות לשיער, מזינה אותו ומשאירה את השיער רך, נעים למגע ומבריק לאורך זמן.

4. 
   תזונה מאוזנת השיער שלנו מורכב ברובו מחלבון לכן חשוב לשמור על תזונה מאוזנת מבוססת על חלבון עשיר. מה למשל? דגים, בשר, ביצים, שעועית ובפרט וקטניות. עוד מקורות טובים עבור השיער שלנו הם: פירות יער, תרד ואבוקדו.
   
   5. מדיטציה ונשימות כשאנחנו לחוצים ונמצאים במצב של סטרס, העור והשיער יושפעו מיד. אם אתם חשים לחץ ומצוקה לאורך זמן, נסו מדיטציה. ישנן מדיטציות חינמיות ברשת. נסו להירגע, לנשום ופשוט לקחת בכל יום 10 דקות להתנתק, לנשום ולהירגע.
   
   6. טמפרטורה לחפוף בכל יום במים חמים מאוד יעלול לגרות את הקרקפת ואף להחליש את השיער. שמרו על טמפרטורה פושרת לאורך החפיפה ובסופה בצעו שטיפה מהירה במים קרים כדי להגביר את הברק ולשמור על שיער בריא יותר.
5. 
   שינה על כרית ממשי או סאטן שינה על ציפית משי או סאטן יוצרת פחות חיכוך עם השיער שלנו במהלך הלילה, מה שיכול למנוע שבירה של השיער במהלך השינה.
   
   לטיפים נוספים ולכל מוצרי שוורץ קוסמטיקה לחצו כאן